Meredakan Flu Dan Demam -
5 Cara Meredekan Flu -
Flu Dan Demam
Dari pada bengong, terus nongkrong gak karuan mendingan admin share Info tentang
Kesehatan hehehe. selamat malam sobat semua....?? Admin gak bisa tidur nih karena Flu sedikit karena habis beraktifitas seharian yang cukup melelahkan. Mungkin sobat semua pernah terserang penyakit ini apalagi kalau perubahan cuaca pasti meler hidung sampai mampet gak bisa nafas. Admin punya
5 Cara Meredekan Flu Dan Demam langsung cek aja di bawah ini :
1. Perbanyak Minum Air Putih
Mengapa harus minum
air
puith? jawabannya simple, karena air putih memang mempunyai segudang
manfaat yang diantaranya juga dapat membantu mengobati penyakit flu atau
pilek. Usahakan minum air puith
minimal 8 gelas / harinya. Hal tersebut bertujuan untuk menjaga agar tenggorokan anda bersih dari kuman yang bisa menyebabkan flu.
2. Beristirahat Total
Kondisi tubuh yang lelah akan menyebabkan kekebalan tubuh melemah dan flu akan menyerang saat kondisi tubuh yang sistem
kekebalannya melemah. Maka dari, sangat disarankan untuk anda melakukan
istirahat total dan berhenti bekerja untuk sementara waktu, agar sistem
kekebalan tubuh anda menjagi kembali seperti seharunya.
3. Konsumsi Buan dan Sayuran
Saat kondisi tubuh anda melemah, otomatis sistem kekebalan tubuh anda akan melemah. Maka dari itu asupan vitamin
dan mineral sangat diperlukan untum membantu mengembalikan kondisi
tubuh dan membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh agar tidak meudah
terserang penyakit
4. Mandi dengan Air Hangat
Saat anda mengalami flu, usahakan jangan mandi menggunakan air dingin.
Tapi selalu gunakan air hangat tujuannya yaitu untuk menjaga agar tubuh
tetap hangat.
5. Mengkonsumsi Minuman Hangat
Selain dengan memperbanyak minu air putih anda juga dapat mengkonsumsi
minuman yang hangat-hangat misalnya, air puith hangat, air teh hangat,
kopi dsb. Mengapa harus minuman hangat? Jawabannya karena pada saat flu,
akan ada banyak cairan yang terbuang melalui ingus, ludah dan keringat.
Maka dari itu, sangat disarankan agar anda banyak minum air, utjuannya
untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Mengapa harus air
hangat? karena cairan hangat dapat membantu mengurangi hidung mampet,
mencegah dehidrasi, dan melegakan tenggorokan yang terganggu. Selain
itu, uap dari minuman panas juga dapat membantu mengencerkan lendir. So,
jika anda flu segeralah minum yang hangat-hangat!
Admin mendapatkan info ini dari berbagai sumber terus di rangkum supaya tidak ada kekeliruan tentang mengatasi penyakit flu, bila sobat semua mempunyai alternatif lain tolong bantu share juga. Semoga Info
5 Cara Meredekan Flu Dan Demam bisa bermanfaat bagi kalian semua. Tunggu
Info Kesehatan selanjutnya